L’éloge de l’ennui : comment le vide donne naissance à la créativité
04 juillet 2026 Avez-vous remarqué à quel point nous avons banni le vide de nos vies ? Au moindre temps mort — dans une file d’attente, au feu rouge, ou dès que nos enfants s’asseyent sur le canapé —, le réflexe est immédiat : on dégaine un écran pour combler le silence. Pourtant, en faisant […]
Epuisement, deuil, hypersensibilité : pourquoi j’ai créé 3 parcours d’accompagnement sur mesure
27 mai 2026 Quand on pousse la porte d’un cabinet d’art-thérapie, on arrive rarement par hasard. On vient parce qu’on traverse une tempête, parce que le corps dit « stop », ou parce qu’on ne sait plus comment gérer le trop-plein d’émotions. Dans ma pratique, je me suis rendue compte que pour répondre efficacement à ces étapes […]
Séances d’art-thérapie : à quoi s’attendre et quels sont les bienfaits ?
22 avril 2026 « J’aimerais essayer l’art-thérapie, mais je ne sais pas si c’est vraiment pour moi… » C’est une phrase que j’entends très souvent au cabinet.Et c’est bien normal. L’art-thérapie intrigue, attire, mais peut aussi soulever de nombreuses questions : Faut-il savoir dessiner ou être « artiste » ? Que va-t-on faire concrètement durant l’heure passée […]
Thérapeutes : Pourquoi prendre soin de sa pratique est le plus beau cadeau pour ses patients ?
30 mars 2026 En tant que psychologues, sophrologues, hypnothérapeutes ou art-thérapeutes, nous sommes notre propre outil de travail. Nous passons nos journées à offrir un espace d’écoute et de transformation à nos consultants. Mais une question essentielle demeure : qui prend soin de l’outil ? La solitude du thérapeute est une réalité souvent silenciée. Entre deux rendez-vous, dace à […]
Se ressourcer pour prévenir l’épuisement émotionnel grâce à l’art et la créativité
17 mars 2026 Ces dernières semaines, beaucoup d’entre vous m’ont parlé de fatigue émotionnelle, de burn-out ou de surcharge quotidienne. Dans nos vies actives, il est facile de s’oublier et d’accumuler du stress. Cet article vous propose des clés simples pour prévenir l’épuisement émotionnel, en utilisant la créativité et l’introspection comme alliées. Vous apprendrez à […]
Créer son espace de ressourcement pour accueillir le printemps
Créer son espace de ressourcement pour accueillir le printemps Le printemps est une saison d’éveil et de renouveau, où la nature se réveille après l’hiver et nous invite, à notre tour, à retrouver notre vitalité et notre inspiration. Créer un espace de ressourcement dans notre quotidien est un moyen précieux pour se reconnecter à soi, […]
Explorer le deuil avec l’art-thérapie : un voyage créatif de reconstruction
16 novembre 2023 Le deuil, ce compagnon inattendu de notre parcours de vie, nous confronte à des émotions profondes et parfois déconcertantes. Chacun de nous fait face à ce voyage unique, et il peut être déclenché par diverses formes de perte, pas seulement celle d’un être cher. Dans cet article, nous explorerons le mariage de […]
Les différentes raisons de consulter en art-thérapie : trouvez votre voie vers le bien-être
20 juin 2023 L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise les médias artistiques tels que la peinture, le dessin, le collage, le modelage, pour favoriser l’expression créative et le processus de guérison. Elle offre un espace sécurisé et non verbal où les individus peuvent explorer leurs émotions, développer leur potentiel et trouver des réponses à […]
Les différentes étapes d’une séance d’art-thérapie : comprendre le processus créatif
15 mai 2023 L’art-thérapie est une méthode de thérapie créative qui utilise l’art comme moyen d’expression. Elle peut être utile pour aider les personnes à gérer leurs émotions, à améliorer leur bien-être mental et physique, et à explorer leur créativité. Dans cet article, nous allons explorer les différentes étapes d’une séance d’art-thérapie et comment elles […]
Le musée art et déchirure : un lieu fascinant pour les amateurs d’art et les curieux
29 mars 2023 En tant que trésorière et membre actif du musée Art et Déchirure, j’ai eu la chance de découvrir ce lieu unique dédié à l’art brut et à l’art singulier. Situé au sein du Centre Hospitalier du Rouvray à Sotteville-lès-Rouen (76), le musée Art et Déchirure est une véritable pépite pour les amateurs […]