Un parcours d’accompagnement dédié à la reconstruction après l’épuisement et le burn-out. Alliez l’art-thérapie et la relaxation sonore pour sortir du brouillard et renaître à vous-même.
L’épuisement professionnel ou parental n’est pas une fatalité, c’est un signal d’alarme. Vous vous sentez peut-être vidé(e), déconnecté(e) de vos envies, ou enfermé(e) dans un mental qui ne s’arrête jamais. Le parcours Renaissance est une parenthèse sécurisante pour déposer ce poids, restaurer votre énergie vitale et redéfinir vos priorités à votre rythme.
Le son des bols et carillons permet de court-circuiter le mental et d’abaisser immédiatement le niveau de stress.
La peinture et le collage permettent de mettre des couleurs sur des sensations que les mots ne parviennent plus à décrire.
Le processus créatif vous remet en mouvement et vous redonne le pouvoir d’agir et de transformer votre réalité.
En tant que secouriste en santé mentale, je veille à ce que chaque séance soit un espace de sécurité absolue.
Je ne me contente pas de vous écouter; je vous accompagne activement dans la reconnexion à vos sens. Mon expertise en art-thérapie et en relaxation sonore me permet de m’adapter à la fragilité de l’instant pour transformer votre fatigue en une nouvelle force créatrice.
La reconstruction après un épuisement ne se fait pas en un jour. Je vous propose un cycle de 8 séances conçu pour restaurer votre élan vital étape par étape. Ce rythme permet de passer de la phase de « récupération profonde » à celle de la « reconnexion créative ».
L’objectif : Utiliser l’expression artistique et la relaxation sonore comme des outils de résilience durable, pour que vous puissiez repartir avec des bases solides et une énergie renouvelée.
Un cycle de 8 séances dédié pour sortir progressivement de l’épuisement, retrouver du souffle et renouer avec votre vitalité.
Format : Accompagnement individuel (1h15)
Tarif : 60 € la séance
L’entretien préliminaire (45 min / 30 €) est le premier pas pour évaluer votre besoin de repos et de reconstruction.
Le règlement s’effectue à l’issue de chaque rendez-vous, qu’il s’agisse d’une séance individuelle ou d’un parcours thématique.
Les paiements sont acceptés par espèces, chèque ou chèque cadeau de la Métropole Rouen Normandie. Une facture vous est systématiquement délivrée à chaque séance pour une éventuelle prise en charge par votre mutuelle.
Analyse de votre besoin, définition des objectifs et présentation de l'approche (45 min)
Accompagnement de l'épuisement (burn-out), des deuils et des transitions de vie (1h15)
Approche ludique et sensorielle adaptée aux enfants et ados TSA, DYS, TDAH (45-60 min)
Immersion vibratoire et relaxation profonde aux bols en cristal et multi-instruments (45 min)
Parce que l’art-thérapie se vit avant tout, ce sont ceux que j’accompagne qui en parlent le mieux.
Que ce soit lors de séances individuelles à Orival ou d’ateliers collectifs, je m’attache à offrir un soutien émotionnel et mental sur mesure. Chaque témoignage reflète un bout de chemin parcouru ensemble vers l’apaisement.
Découvrez les retours d’expérience de ceux qui ont osé franchir la porte de l’atelier pour prendre soin de leur santé mentale.
Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.
Chaque renaissance commence par un premier souffle. Je vous accueille au cabinet d’Orival pour entamer cette transformation.
Retrouvez mes derniers articles sur le burn-out, la santé mentale et les bienfaits de la relaxation sonore pour nourrir votre cheminement personnel.
