Atelier "Carte de lumière"

Un atelier pour honorer le lien d’amour avec votre proche disparu

Un espace de douceur et de création pour cheminer à travers le deuil

L’atelier Carte de Lumière est conçu pour les adultes traversant un deuil et souhaitant exprimer, honorer et renforcer le lien d’amour avec la personne disparue. Grâce à la sophrologie et à l’art-thérapie, nous vous guiderons dans la création d’une carte personnalisée, porteuse de vos souvenirs, de votre ressenti et de votre lumière intérieure.

Co-animé par Sandrine Pfoh, sophrologue, et Virginie Frébourg-Deslandes, art-thérapeute, cet atelier est un moment privilégié pour vous recentrer, mettre en mots et en couleurs vos émotions, et avancer avec sérénité sur votre chemin du deuil.

Les bienfaits de l’atelier “Carte de lumière”

L’art-thérapie offre de nombreux avantages pour le bien-être mental et émotionnel.

Un lien d’amour éternel

Prenez un moment pour vous reconnecter à vos émotions et les accueillir en toute bienveillance.

Apaiser le deuil en douceur

Grâce à l’alliance de la sophrologie et de l’art-thérapie, vous serez guidé avec bienveillance et respect dans votre processus intérieur.

Créer une carte symbolique

L’art et la visualisation sont des outils puissants pour mettre en lumière votre ressenti et le transformer en une création qui apaise.

Un hommage personnel et unique

Repartez avec une carte précieuse, créée par vous, pour honorer et faire vivre le lien qui vous unit à votre proche.

Modalités de participation, lieu et tarif

Cet atelier est ouvert à tous les adultes en deuil, aucun prérequis artistique n’est nécessaire.

Tout le nécessaire pour la création est mis à votre disposition.

Un espace respectueux et confidentiel pour s’exprimer librement.

76530, Moulineaux

40 €

à venir en 2026 (parent-enfant) 10h00-12h00

à venir en 2026 (adultes) 10h00-12h00

Un pas vers l’apaisement et la mémoire lumineuse

Cet atelier est une invitation à prendre soin de vous et à créer un hommage rempli d’amour. Prêt(e) à nous rejoindre ?

Ils me font confiance

C'est vous qui en parlez le mieux !

Mes séances d’art-thérapie vous guident vers un mieux-être émotionnel et mental. En individuel à Orival ou en collectif à Moulineaux, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Découvrez les témoignages chaleureux de ceux que j’ai accompagnés et contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.

Obtenez votre ebook gratuit pour explorer vos émotions avec l'art-thérapie

Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.

Mes ateliers collectifs à Moulineaux en Normandie

Je propose divers ateliers collectifs d’art-thérapie pour améliorer le bien-être et se relaxer pour améliorer la santé mentale, la confiance en soi et l’épanouissement personnel tout en respectant la déontologie du Syndicat Français des Art-Thérapeutes du bien-être.

Art-thérapie et sophrologie

Lieu : Monfort S/Risle (27)

Combine les bienfaits de l'art-thérapie et de la sophrologie pour aider les participants à atteindre un état de relaxation profonde et à améliorer leur bien-être psychique par des techniques créatives et de visualisation.

En savoir +

Parentalité créative

Lieu : Moulineaux (76)

Conçu pour aider les parents à développer des compétences émotionnelles et créatives, renforçant ainsi les liens familiaux et facilitant une meilleure communication avec leurs enfants à travers des activités artistiques.

En savoir +

Art-thérapie au fil des saisons

Lieu : Moulineaux (76)

Un atelier unique qui évolue avec les saisons, alliant créativité, bien-être, et expression personnelle. Chaque mois, explorez un nouveau thème à travers le dessin, la peinture, le collage ou l'écriture, et repartez avec votre création.

En savoir +

Relaxation sonore

Lieu : Moulineaux (76)

La relaxation sonore combine l'art-thérapie et les techniques de relaxation sonore pour aider les participants à atteindre un état de détente profonde et à réduire le stress et l'anxiété.

En savoir +

Prévention du burn-out

Lieu : En entreprise (76/27)

Atelier collectif destiné aux entreprises, alliant art-thérapie et relaxation sonore pour prévenir l’épuisement professionnel, apaiser le stress et renforcer les ressources émotionnelles des participants.

En savoir +

Oracles & Art-thérapie

Lieu : Moulineaux (76)

Un atelier créatif et intuitif pour aller à la rencontre de soi avec les oracles, chaque 1er mercredi du mois.

En savoir +

Art-thérapie et Hypnose

Lieu : Moulineaux (76)

Une parenthèse de bien-être où hypnose, relaxation sonore et création artistique s’unissent pour vous aider à relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.

En savoir +

Carte de Lumiere

Lieu : Moulineaux (76)

Cet atelier est conçu pour les adultes traversant un deuil et souhaitant exprimer, honorer et renforcer le lien d’amour avec la personne disparue.

En savoir +

Découvrez des articles sur le bien-être et la créativité

Envie d’aller plus loin dans votre parcours de développement personnel et de créativité ? Consultez mon blog, où je partage régulièrement des articles sur l’art-thérapie, les techniques de relaxation, et le bien-être émotionnel. Vous y trouverez des conseils pratiques, des exercices créatifs, et des réflexions pour vous aider à mieux gérer le stress, à renforcer votre confiance en vous, et à explorer vos émotions à travers l’art et la créativité. vous offrant des outils concrets pour améliorer votre quotidien.