Cet atelier collectif combine les bienfaits thérapeutiques de l’art-thérapie et les techniques de relaxation et de pleine conscience de la sophrologie pour offrir un soutien complet au bien-être psychique et émotionnel.
Nos ateliers d’art-thérapie et de sophrologie, co-animés par Céline Pierre sophrologue et moi-même art-thérapeute, vous offrent une expérience enrichissante et variée. Chaque séance est conçue autour d’un thème spécifique, apportant une nouvelle perspective et de nouvelles techniques pour développer un meilleur état d’esprit et favoriser votre bien-être global. Venez profiter d’un moment de détente et de créativité, où l’expression artistique et les exercices de relaxation se combinent pour vous offrir un espace de ressourcement et de croissance personnelle.
L’art-thérapie offre de nombreux avantages pour le bien-être mental et émotionnel.
Chaque atelier d’art-thérapie et de sophrologie comprendra :
Des moments dédiés aux échanges et au partage permettent d’intégrer les expériences vécues et les prises de conscience. Cela renforce les liens entre les participants et accroît la confiance en soi.
Des outils et techniques pratiques vous sont proposés pour intégrer dans votre quotidien, afin de maintenir l’équilibre et le bien-être. Ces méthodes soutiennent votre développement personnel et la gestion du stress au quotidien.
Des exercices d’art-thérapie tels que le dessin, la peinture, le collage ou l’écriture, vous permettent d’explorer vos émotions et de vous exprimer de manière créative. Ces activités facilitent le lâcher-prise et aident à gérer le stress.
Des exercices de sophrologie et de pleine conscience vous aident à vous connecter à votre corps et à votre ressenti. Ils favorisent un état de relaxation profonde et de bien-être global.
Cet atelier est ouvert à tous, à partir de 15 ans, sans prérequis artistiques ou de connaissance en sophrologie. Nous mettons un point d’honneur à créer un environnement accueillant et bienveillant, où chacun se sent respecté et en sécurité. Les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse, propice à la détente et à la créativité. Chaque participant aura l’opportunité de repartir avec sa création, en souvenir de cette expérience enrichissante.
Pour participer à cet atelier, il vous suffit d’avoir envie de découvrir de nouvelles techniques de relaxation et de créativité, tout en partageant un moment de convivialité et de bien-être. Vous n’avez pas besoin d’avoir de compétences artistiques ou de connaissances en sophrologie. Chaque séance est conçue pour être accessible à tous et offre une expérience unique à chaque fois.
Nos ateliers sont ouverts à tous, quels que soient votre niveau de compétence artistique ou votre expérience en sophrologie. Rejoignez-nous à Moulineaux en Normandie pour vivre une expérience enrichissante et transformative.
Nous mettons un accent particulier sur l’accueil bienveillant de chacun, dans un espace respectueux et sécurisant. Les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse et propice à la détente et à la créativité. Chaque participant repartira avec sa propre création.
Céline et moi-même sommes disponibles pour répondre à toutes vos questions sur nos ateliers collectifs d’art-thérapie et de sophrologie à Moulineaux en Normandie. Nous intervenons également en institutions, en entreprises ou au sein d’associations pour des interventions personnalisées, adaptées aux besoins spécifiques de chaque participant, favorisant ainsi leur bien-être émotionnel et mental. N’hésitez pas à nous contacter dès aujourd’hui pour réserver votre séance collective d’art-thérapie et de sophrologie.
Cet atelier permet de :
Mes séances d’art-thérapie vous guident vers un mieux-être émotionnel et mental. En individuel à Orival ou en collectif à Moulineaux, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Découvrez les témoignages chaleureux de ceux que j’ai accompagnés et contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.
Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.
Nos ateliers sont ouverts à tous, quels que soient votre niveau de compétence artistique ou votre expérience en sophrologie. Rejoignez-nous à Moulineaux en Normandie pour vivre une expérience enrichissante et transformative.
Nous mettons un accent particulier sur l’accueil bienveillant de chacun, dans un espace respectueux et sécurisant. Les séances se déroulent dans une ambiance chaleureuse et propice à la détente et à la créativité. Chaque participant repartira avec sa propre création.
Céline et moi-même sommes disponibles pour répondre à toutes vos questions sur nos ateliers collectifs d’art-thérapie et de sophrologie à Moulineaux en Normandie. Nous intervenons également en institutions, en entreprises ou au sein d’associations pour des interventions personnalisées, adaptées aux besoins spécifiques de chaque participant, favorisant ainsi leur bien-être émotionnel et mental. N’hésitez pas à nous contacter dès aujourd’hui pour réserver votre séance collective d’art-thérapie et de sophrologie.
Je propose divers ateliers collectifs d’art-thérapie pour améliorer le bien-être et se relaxer pour améliorer la santé mentale, la confiance en soi et l’épanouissement personnel tout en respectant la déontologie du Syndicat Français des Art-Thérapeutes du bien-être.
Plongez dans mes articles de blog pour découvrir des techniques de relaxation, des méthodes de gestion du stress, et des pratiques de pleine conscience. Je partage avec vous des astuces pour optimiser votre bien-être psychique et émotionnel à travers des pratiques artistiques et sophrologiques, vous offrant des outils concrets pour améliorer votre quotidien.
Découvrez des techniques créatives et de sophrologie pour mieux comprendre et gérer votre stress, en vous aidant à trouver un équilibre intérieur et à développer des mécanismes de gestion efficaces.
Laissez libre cours à votre imagination à travers le dessin, la peinture, le collage et d’autres formes artistiques, favorisant une expression émotionnelle authentique et libératrice.
Participez à des activités qui vous permettent de mieux vous connaître en explorant votre inconscient et de renforcer votre confiance en vos capacités, tout en cultivant une estime de soi positive.
Bénéficiez d’une approche holistique combinant art-thérapie et sophrologie pour améliorer votre bien-être global, en vous aidant à surmonter les blocages émotionnels et psychiques.
Apprenez des techniques de relaxation, de respiration et de pleine conscience pour vous ancrer dans le moment présent, favorisant ainsi un état de calme, de sérénité et de conscience accrue de votre corps et de votre esprit.
