Un espace d’expression et de confiance pour traverser les émotions, renforcer l’estime de soi et s’apaiser à travers la création artistique.
Cabinet à Orival (Normandie) – à proximité de Elbeuf, Oissel, Pont-de-l’Arche, Bourg-Achard et Rouen.
L’adolescence est une période de changements profonds : physiques, émotionnels et identitaires.
L’art-thérapie offre un espace sûr où l’adolescent peut exprimer ce qu’il ne parvient pas à dire avec des mots, déposer ses émotions et construire peu à peu une image positive de lui-même.
À travers la peinture, le dessin, le collage ou l’écriture, il apprend à se connaître, à canaliser ses tensions et à renforcer sa confiance.
Chaque séance devient un moment de pause, de recentrage et de liberté créative.
Chaque séance débute par un temps d’accueil et d’échange pour poser le cadre et écouter les besoins du moment.
Je propose ensuite un exercice de respiration accompagné d’un instrument de relaxation sonore, pour apaiser le mental et reconnecter le corps.
Vient ensuite un temps d’expression créative libre ou guidée : peinture, dessin, collage, écriture… selon les envies et les besoins.
Nous terminons par un moment de parole, pour mettre des mots sur les ressentis et favoriser la compréhension de ce qui a émergé.
Tarif : 50 € la séance – Durée : environ 1h
L’art-thérapie présente de nombreux avantages pour les adolescents :
L’art-thérapie est une ressource précieuse pour traverser l’adolescence avec sérénité, équilibre et confiance.
Ensemble, construisons un accompagnement adapté à ses besoins et à son rythme.
Les activités artistiques aident à mieux comprendre ses émotions et à renforcer l’estime de soi.
Un environnement où l’adolescent peut se sentir en confiance pour s’exprimer librement.
Si nécessaire, je communique avec les parents pour soutenir le processus thérapeutique.
Chaque séance est conçue pour respecter le rythme et les besoins spécifiques de l’adolescent.
Peinture, dessin, collage, écriture… des outils divers pour favoriser l’expression et la créativité.
Un espace sécurisé où l’adolescent peut parler, se faire entendre et avancer à son propre rythme.
Les consultations sont payables par chèque, espèces ou chèques cadeaux de la Métropole Rouen Normandie le jour du rendez-vous.
Premier rendez-vous d'environ 45 mn
Premier rendez-vous d'environ 45 mn
Séance d'une heure pour enfants, adolescents et adultes
Séance d'une heure pour enfants, adolescents et adultes
Mes séances d’art-thérapie vous guident vers un mieux-être émotionnel et mental. En individuel à Orival ou en collectif à Moulineaux, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Découvrez les témoignages chaleureux de ceux que j’ai accompagnés et contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.
Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.
L’art-thérapie est une ressource précieuse pour traverser l’adolescence avec sérénité, équilibre et confiance.
Ensemble, construisons un accompagnement adapté à ses besoins et à son rythme.
Un accompagnement pensé pour aider votre adolescent à avancer à son rythme, en confiance et avec créativité.
L’art-thérapie est une approche thérapeutique qui s’appuie sur la création artistique comme moyen d’expression et de transformation.
Aucune compétence en art n’est nécessaire : c’est le processus de création qui compte, non le résultat.
À travers les couleurs, les formes et les gestes, chacun peut se reconnecter à lui-même et à ses émotions pour avancer plus sereinement.
