Un atelier collectif pour apaiser la surcharge émotionnelle, prévenir l’épuisement professionnel et retrouver des ressources intérieures grâce à l’art-thérapie et à la relaxation sonore
La prévention du burn-out passe avant tout par la reconnaissance de la fatigue émotionnelle, du stress chronique et de la surcharge mentale.
Cet atelier collectif propose aux professionnels un temps de pause conscient, hors du rythme habituel, pour se reconnecter à soi, apaiser le mental et retrouver des ressources internes.
Grâce à l’art-thérapie et à la relaxation sonore, les participants peuvent exprimer autrement ce qui les traverse, sans jugement ni performance, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Une approche douce, accessible à tous, au service du bien-être émotionnel au travail.
Salariés, équipes, managers, structures souhaitant agir en prévention du burn-out et améliorer le bien-être au travail.
Tout le matériel créatif est fourni. Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Atelier animé dans un cadre sécurisant, confidentiel et bienveillant, respectueux du rythme de chacun.
En entreprise ou dans un lieu adapté (à définir ensemble).
Sur devis, en fonction du format, du nombre de participants et des besoins de la structure.
Atelier ponctuel ou cycle de prévention sur plusieurs séances.
Chaque intervention est adaptée à vos besoins, à votre équipe et à votre contexte professionnel.
Mes séances d’art-thérapie vous guident vers un mieux-être émotionnel et mental. En individuel à Orival ou en collectif à Moulineaux, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Découvrez les témoignages chaleureux de ceux que j’ai accompagnés et contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.
Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.
Je propose divers ateliers collectifs d’art-thérapie pour améliorer le bien-être et se relaxer pour améliorer la santé mentale, la confiance en soi et l’épanouissement personnel tout en respectant la déontologie du Syndicat Français des Art-Thérapeutes du bien-être.
Retrouvez sur le blog des articles autour du bien-être émotionnel, de la prévention de l’épuisement professionnel et des bienfaits de l’art-thérapie et de la relaxation sonore.
