Art-thérapie en entreprises & prévention du burn-out en Normandie

Renforcer la cohésion, prévenir l’épuisement professionnel et offrir un espace de respiration à vos équipes grâce à des ateliers créatifs et de mieux-être.

Interventions en Seine-Maritime et dans l’Eure

Créer un environnement de travail plus serein et résilient

J’interviens en entreprise pour proposer des temps de pause créative et de ressourcement. Grâce à l’expression artistique, à la relaxation sonore et à des outils de régulation émotionnelle, vos collaborateurs apprennent à mieux gérer leur stress, prévenir l’épuisement et retrouver un équilibre durable.

Des ateliers adaptés aux besoins des équipes

Chaque intervention est pensée en fonction de vos objectifs : prévention du burn-out, gestion du stress, cohésion d’équipe, communication, créativité…
Les ateliers peuvent être ponctuels ou intégrés dans un programme de mieux-être plus complet.

Thématiques d’interventions possibles

Les ateliers sont construits autour de grands axes qui répondent aux enjeux actuels de qualité de vie au travail.

Prévention du burn-out

Outils de repérage de l’épuisement, gestion de la charge mentale, exploration créative des besoins personnels et limites professionnelles.

Gestion du stress & des émotions

Exercices créatifs et sensoriels pour décoder les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver une présence plus stable au quotidien.

Cohésion & dynamique d’équipe

Activités collaboratives favorisant l’entraide, l’écoute, la confiance et la communication non verbale.

Créativité & innovation

Stimulation de la pensée créative, déblocage des freins internes, exploration d’idées nouvelles.

Mes formats d’intervention

Ateliers ponctuels (1h à 3h)

Idéal pour une journée bien-être ou une pause régénérante. Un temps court mais transformateur pour libérer les tensions et recharger l’énergie mentale.

Programme prévention burn-out

Cycle progressif pour comprendre les mécanismes de l’épuisement, renforcer ses ressources internes et retrouver une dynamique professionnelle plus apaisée.

Team-buildings créatifs

Expériences participatives favorisant la cohésion, la communication et la coopération dans une atmosphère ludique et immersive.

Les bénéfices pour votre entreprise

Réduction du stress professionnel

Les équipes apprennent à mieux gérer leurs émotions et leur charge mentale, ce qui impacte directement leur bien-être et leur efficacité.

Amélioration de la cohésion

Les ateliers favorisent un lien plus humain, une meilleure écoute et une dynamique collective plus fluide.

Renforcement de la motivation

La créativité stimule l’engagement, la confiance et le sentiment d’appartenance.

Vous souhaitez offrir une respiration à vos équipes ?

Créons ensemble un atelier ou un programme sur mesure pour répondre aux besoins de votre entreprise.

Des interventions en entreprise sur mesure

Chaque atelier est pensé pour s’adapter à votre culture d’entreprise, à vos objectifs et au profil de vos équipes.

Comment se déroule un atelier ?

Un temps d’accueil suivi d’un exercice de respiration et de recentrage, puis une exploration créative guidée (peinture, collage, écriture intuitive, relaxation sonore…).
Les participants repartent avec de nouveaux outils pour leur quotidien professionnel.

À qui s’adressent mes interventions ?

Aux entreprises, collectivités, équipes éducatives, services sociaux ou médico-sociaux souhaitant améliorer la qualité de vie au travail.

C'est vous qui en parlez le mieux !

Mes séances d’art-thérapie vous guident vers un mieux-être émotionnel et mental. En individuel à Orival ou en collectif à Moulineaux, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Découvrez les témoignages chaleureux de ceux que j’ai accompagnés et contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.

Ils me font confiance

Obtenez votre ebook gratuit pour explorer vos émotions avec l'art-thérapie

Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.

Envie d’en discuter ?

Je suis à votre écoute pour créer une proposition personnalisée.

Explorer mes autres accompagnements

Des propositions adaptées à différents publics.

Séances individuelles adultes

Parcours personnalisés pour la gestion des émotions, la confiance en soi, le burn-out ou le deuil, combinant art-thérapie et relaxation sonore.

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Séances individuelles adolescents

Accompagnement adapté à l’adolescence pour gérer émotions, stress et confiance en soi, dans un cadre sécurisant et créatif.

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Séances individuelles enfants

Interventions ludiques et créatives pour explorer émotions et ressentis, avec des outils adaptés à chaque âge et à la sensibilité de l’enfant.

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Institutions & TND / Autisme

Projets sur-mesure en établissements médico-sociaux, éducatifs ou associatifs, pour les TND, troubles psychiques et situations de vulnérabilité.

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Ateliers collectifs

Des ateliers créatifs conçus pour favoriser l’introspection, renforcer la confiance en soi et développer des outils simples pour mieux comprendre et réguler ses émotions.

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