Des parcours adaptés à vos besoins émotionnels et psychiques.
Chacun peut être confronté à des émotions envahissantes, un manque de confiance, une période d’épuisement ou un événement difficile.
Mes accompagnements thématiques offrent un cadre clair et soutenant, permettant d’avancer à votre rythme à travers la créativité, le souffle et la symbolisation.
Pour que vous puissiez trouver facilement ce qui correspond à votre besoin, j’ai conçu quatre grands parcours, accessibles aux adultes, adolescents et enfants.
Chaque parcours est pensé pour répondre à une problématique précise, sans remplacer une thérapie longue : il s’agit d’un soutien ciblé, doux et structurant.
Choisissez le parcours qui correspond à votre besoin actuel.
Pour traverser une difficulté, prévenir l’épuisement ou retrouver un équilibre intérieur.
Pour soutenir la transition, apaiser les émotions et développer l’expression personnelle.
Pour aider à mettre des mots, réguler, se recentrer et renforcer la sécurité intérieure.
Que vous souhaitiez apaiser vos émotions, retrouver confiance ou traverser un moment difficile, je vous accueille dans un espace sûr et créatif. Ensemble, nous avancerons à votre rythme.
Cabinet à Orival (Normandie) – à proximité de Elbeuf, Oissel, Pont-de-l’Arche, Bourg-Achard et Rouen.
En tant qu’art-thérapeute, j’ai conçu un programme spécialement dédié à la prévention du burn out. Ce programme comprend 12, 18 ou 24 séances en fonction des besoins de chaque entreprise.
Pendant ces séances individuelles ou en collectif, j’utilise principalement le dessin, le collage et l’écriture pour permettre aux personnes que j’accompagne de mieux comprendre leurs émotions, d’explorer leurs ressources intérieures et de renforcer leur capacité à gérer le stress. Chaque séance est construite de manière progressive pour permettre un travail en profondeur et durable sur la prévention du burn out.
Je suis Virginie Frébourg-Deslandes, art-thérapeute certifiée et secouriste en santé mentale.
Depuis plusieurs années, j’accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des séances individuelles et collectives, en combinant art, respiration et relaxation sonore pour favoriser l’équilibre émotionnel, la confiance et le mieux-être.
Mon approche est douce, respectueuse et adaptée à chacun, pour que chaque personne puisse avancer à son rythme et se reconnecter à ses ressources intérieures.
L’art-thérapie est une approche qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, modelage, écriture) pour explorer et exprimer ce qui se vit à l’intérieur.
Elle permet de déposer les émotions, mieux se comprendre et apaiser le stress, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Elle ne nécessite aucune compétence artistique : c’est le processus de création et non le résultat qui favorise la transformation et le bien-être.
Mes séances d’art-thérapie vous guident vers un mieux-être émotionnel et mental. En individuel à Orival ou en collectif à Moulineaux, chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Découvrez les témoignages chaleureux de ceux que j’ai accompagnés et contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver votre première séance.
Entreprendre une thérapie favorise une estime de soi positive en permettant aux participants d’exprimer leurs talents créatifs et d’explorer leur potentiel artistique, tout en valorisant leurs compétences psychologiques et émotionnelles dans un cadre thérapeutique sécurisé.
L’art-thérapie stimule l’expression de la créativité au sein de l’entreprise, en utilisant des techniques artistiques variées et des processus créatifs pour améliorer le bien-être psychique, réduire le stress professionnel, et favoriser un environnement de travail positif et collaboratif.
L’art-thérapie facilite une ouverture à une autre forme de dialogue en entreprise, en utilisant des techniques de médiation artistique et de création artistique pour favoriser l’expression non verbale des émotions et améliorer la communication psychologique entre les employés.
Grâce à des séances d’art-thérapie, les employés peuvent reprendre confiance en eux en explorant leur créativité, en surmontant les blocages émotionnels et psychiques, et en utilisant des techniques thérapeutiques et psychothérapeutiques adaptées.
Découvrez comment l’art-thérapie peut vous aider à explorer et exprimer vos émotions de manière créative. Cet ebook propose 7 exercices pratiques pour vous guider vers un mieux-être.
Chaque parcours est une invitation à vous reconnecter à vos ressources intérieures, à respirer et à exprimer ce que vous traversez. Faites le premier pas vers votre mieux-être.
Cabinet à Orival (Normandie) – à proximité de Elbeuf, Oissel, Pont-de-l’Arche, Bourg-Achard et Rouen.
Je propose divers accompagnements d’art-thérapie pour améliorer le bien-être, la santé mentale, la confiance en soi et l’épanouissement personnel tout en respectant la déontologie du Syndicat Français des Art-Thérapeutes et du bien être.
Découvrez des articles, conseils et réflexions sur l’art-thérapie, le bien-être émotionnel et la créativité.
Chaque publication est pensée pour vous inspirer et vous accompagner au quotidien, petits pas après petits pas.
